वजन कैसे बढ़ाये !
एक महीने के अंदर २ से ५ किलो वजन बढ़  जायेगा। .!
           अगर आपका भी वजन कम है तो , इसे पूरा पढ़िए और अपने दोस्तों से या फिर अपने रिश्तेदारों से शेयर कीजिये। ...!
  
   आज के समय में गलत खान पान और बदलती लाइफस्टाइल इससे हमारी जिंदगी और सेहत पर बुरा असर पड़ता ,
   

     आज कल लोग कई लोग अपना वजन कम करने में लगे हे। ..!
तो उसी तरह कई लोग लोग अपना वजन बढ़ाने के लिए जी जान से मेहनत  कर रहे हे 
वजन कम होने के कई सारे कारण हो सकते हे ,



     ऐसे में दुबले पतले लोग कही भीड़ में जाने से कतराते हे !
वो लोग घूमते फिरते नहीं क्योकि उन्हें शर्म आती हे !!!
सब कैसे हे और में क्यों ऐसा हु ,
ऐसे में वो बाजार से सप्लीमेंट लाते हे उसे यूज़ करने से और मुसीबत अपने आप पर ओढ़ लेते 
ऐसे में जरुरी हे वजन काम क्यों हे उसका कारण जान लो 

ऐसे में 
कारण कई सारे हो सकते !!
१> पाचन तंत्र ख़राब होना 
२> खाने कैलोरी की मात्रा काम होना 
३> प्रोटीन की कमी 
पहले आप कारणों को पता करे और सही इलाज करे !!
धन्यवाद!!